Imparare a usare uno spremiagrumi significa che puoi sfruttare appieno uno degli strumenti più preziosi della tua cucina. Man mano che le ricette di succhi con verdure a foglia e verdure diventano più popolari, innumerevoli persone hanno acquistato le loro attrezzature per produrre succhi sani a casa.
Non solo rendere il tuo succo fresco un’esperienza deliziosa, ma puoi anche trovare tutti i tipi di succo verde e ricette ricche di antiossidanti per migliorare la tua salute. Quindi, se sei un amante dei succhi di frutta come il succo di mela e il succo di agrumi, o se vuoi sperimentare con frutta e verdura intera, sei nel posto giusto.
Questo articolo ti mostrerà come utilizzare lo spremiagrumi per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e dieta.
Indice
Prima di iniziare: Conoscere il tuo spremiagrumi
Il primo passo per imparare a padroneggiare il tuo estrattore di succo è conoscere il modello o il tipo di spremiagrumi che hai. La maggior parte degli spremiagrumi sono disponibili in vari modelli, dallo spremiagrumi per masticare o spremiagrumi a freddo, che è eccellente per i nutrienti, allo spremiagrumi centrifugo, che è ottimo per la velocità.
Se stai preparando una vasta gamma di succhi con frutta e verdura e non vuoi usare un frullatore, uno spremiagrumi centrifugo standard potrebbe darti i deliziosi risultati che stai cercando velocemente. In alternativa, una spremitura lenta o uno spremiagrumi a freddo non tagliano il prodotto così rapidamente, ma possono aiutarti a estrarre più succo e sostanze nutritive dai tuoi ingredienti.
Una volta che sai che tipo di spremiagrumi stai utilizzando, leggi le istruzioni fornite con il dispositivo. Le istruzioni ti daranno un’idea dei tipi di succhi di verdura e di frutta che puoi preparare con agrumi e verdure a foglia. Evitare di mettere nello spremiagrumi qualcosa che la macchina non consiglia, in quanto ciò potrebbe causare danni.
Devi sbucciare la frutta prima di spremere?
Ora che sai come funziona il tuo nuovo spremiagrumi, puoi iniziare a preparare la tua workstation per iniziare a spremere. Per prima cosa, pulisci lo spremiagrumi prima di iniziare a usarlo. Controlla se è lavabile in lavastoviglie e lavalo a mano con acqua tiepida e sapone se non sei sicuro. Potresti anche aver bisogno di un tagliere e un coltello affilato per preparare la frutta.
Se utilizzi gli spremiagrumi centrifughi, puoi aggiungere frutta e verdura in pezzi relativamente grandi. Tuttavia, per uno spremiagrumi per masticare, è meglio tagliare le verdure e la frutta in pezzi più piccoli, in modo che si adattino bene allo scivolo di alimentazione. Tagliare i tuoi prodotti ti consentirà anche di rimuovere i semi indesiderati e accelerare il processo di spremitura.
Raccogli tutta la frutta e la verdura che stai per spremere. A seconda della tua macchina, puoi aggiungere tutti i tipi di ingredienti alla tua bevanda, inclusi spinaci, mele, carote, cavoli, limoni, lime, pere, arance, ananas e altro ancora. Lava ciascuno dei tuoi ingredienti prima di aggiungerli alla bevanda per rimuovere lo sporco o i pesticidi. Inoltre, sbarazzati di semi, steli e grandi noccioli ovunque tu possa.
Potrebbe essere necessario sbucciare e tagliare alcuni tipi di frutta e verdura, come carote, ananas e cavoli, in modo da evitare di intasare la macchina. Segui la ricetta per istruzioni su come salvarti da disastri e potenziali danni alla macchina.
Usare lo spremiagrumi: passo dopo passo
Ora è il momento di iniziare a creare il tuo succo fresco. Il processo di spremitura può variare leggermente a seconda dei tipi di spremiagrumi centrifughi o spremiagrumi a freddo che stai utilizzando.
- Prepara il tuo spazio, assicurandoti che ci sia molto spazio per lo spremiagrumi e la tua frutta o verdura. Dovresti essere in grado di accedere facilmente al succo del mangime.
- Posizionare il contenitore di raccolta sotto il germoglio di uscita per raccogliere il succo finito.
- Assicurati che la plastica e l’imballaggio siano stati rimossi dallo spremiagrumi, quindi collegalo alla presa più vicina e accendi l’unità. Le impostazioni dovrebbero essere delineate nelle istruzioni se non sei ancora sicuro del pulsante da premere dopo aver raccolto tutti gli ingredienti e quando sei pronto per iniziare.
- Quindi, aggiungi gli ingredienti una piccola quantità alla volta nel tubo di alimentazione. Cerca di non aggiungere troppa frutta e verdura contemporaneamente, poiché ciò potrebbe sovraccaricare il motore.
- Quando hai finito di aggiungere gli ingredienti per la spremitura, rimetti il coperchio o il coperchio e premi il pulsante sul tuo modello di spremiagrumi per iniziare a tritare e schiacciare gli ingredienti. Lo spremiagrumi dovrebbe iniziare automaticamente a lavorare per estrarre il succo dalla polpa. Potrebbe essere necessario rimuovere o eliminare la polpa di tanto in tanto, soprattutto se stai creando un lotto di grandi dimensioni.
- Tieni d’occhio il contenitore di raccolta per assicurarti che non trabocchi. Potresti decidere di aggiungere alcuni elementi extra allo scivolo di alimentazione alla fine, come frutti bonus o menta fresca.
- Quando hai finito di spremere, pulisci la tua zona e ti consigliamo di lavare lo spremiagrumi il prima possibile per mantenerlo in ottime condizioni. Ricordati di seguire le istruzioni su come pulire il tuo dispositivo dopo la spremitura e cosa fare con la polpa.
Cosa non dovresti mettere in uno spremiagrumi?
Sebbene molti spremiagrumi possano estrarre il succo da vari ingredienti, dalle verdure a foglia agli agrumi, alcuni prodotti non sono adatti per uno spremiagrumi. Ad esempio, se stai preparando il succo di verdura, non dovresti usare i broccoli perché possono causare problemi significativi con la digestione. Altri ingredienti da evitare quando impari a usare uno spremiagrumi includono:
• Avocado: questi non contengono molto succo, quindi sono migliori per i frullati
• Mele intere: questo delizioso frutto può essere spremuto, ma dovrai rimuovere i semi e i gambi
• Cocco: il latte di cocco può aggiungere ulteriore umidità, ma la polpa di cocco non è una buona idea
• Cavolo riccio: questa foglia verde è un buon prodotto da spremitura per alcune persone, ma può essere problematico se si hanno problemi con le prestazioni renali
• Pere: la maggior parte delle persone può spremere le pere, ma è meglio evitare questo frutto se sei sensibile al fruttosio
• Ananas: questo frutto è meglio consumato intero per mantenere il suo alto livello di vitamine
• Rabarbaro: evita di spremere il rabarbaro perché spesso creerà molta polpa senza molto succo da bere
• Banane: i prodotti come le banane sono ottimi per i frullati, ma non sono la frutta migliore se stai creando un succo
• Ghiaccio: a volte, il ghiaccio danneggerà la macchina per spremiagrumi e non aggiunge molto sapore al succo che produci, quindi è meglio rinunciare e aggiungere cubetti interi al momento di servire
Ottieni il massimo dal tuo spremiagrumi
Puoi fare il succo senza uno spremiagrumi, ma la differenza nei risultati è notte e giorno. Con gli spremiagrumi, puoi preparare succhi con la consistenza migliore. Inoltre, puoi conservare la maggior parte, se non tutti, i nutrienti.
Idealmente, gli ingredienti migliori per il tuo spremiagrumi saranno la frutta e la verdura che ami di più, così come i prodotti con la più alta quantità di umidità. Per ottenere il miglior gusto dal tuo succo fresco, considera di sperimentare diverse opzioni di frutta e verdura, ma assicurati di evitare qualsiasi cosa con elevate quantità di zucchero e fibre.
A seconda dello spremiagrumi che acquisti, puoi persino utilizzare il tuo dispositivo per determinati requisiti di cottura, come preparare salse per il tuo pasto. Tuttavia, potresti voler evitare di riscaldare il cibo prima di spremerlo, poiché ciò potrebbe danneggiare le parti interne della macchina. I prodotti a freddo ea temperatura ambiente sono spesso i migliori per il tuo spremiagrumi. Dopo aver appreso quali succhi ti piacciono di più e quali hanno i maggiori vantaggi, puoi iniziare a preparare lotti di succo.
Fondamentalmente, è meglio evitare di riempire il frigorifero di succo quando inizi a usare uno spremiagrumi per la prima volta, solo se non lo usi tutto. Inoltre, gli spremiagrumi centrifughi generalmente producono succhi che non durano a lungo. Se vuoi creare un succo che puoi salvare in seguito, prova a utilizzare uno spremiagrumi descritto come “spremitura a freddo”.
Ricorda, puoi anche aggiungere più vitamine e sostanze nutritive ai tuoi succhi sotto forma di polveri, ma potresti voler mescolarli dopo che il processo di spremitura è terminato. Ciò impedirà al tuo spremiagrumi di rimuovere le polveri e le sostanze che desideri nel tuo succo dal mix.
Usando il tuo spremiagrumi
Ora che sai come usare uno spremiagrumi, non c’è niente che ti impedisca di sperimentare un’ampia selezione di ricette e gusti diversi. Ricorda, controlla sempre le istruzioni per la spremitura prima di iniziare a utilizzare la tua nuova macchina per evitare danni o incidenti inutili e pensa attentamente agli alimenti che stai spremendo.
A volte, prendere il tempo per sbucciare o tagliare i prodotti che stai per spremere, come mele e carote, preverrà danni e fornirà anche un sapore migliore. Lava accuratamente la macchina per spremiagrumi dopo ogni utilizzo e divertiti a goderti il tuo succo appena fatto.
Che spremiagrumi hai? E hai qualche ricetta preferita? Ci piacerebbe sentirne parlare! Quindi fatecelo sapere nei commenti qui sotto.
