Quasi tutti noi abbiamo sperimentato la sofferenza causata dal mal di schiena. In parte a causa dei nostri stili di vita sempre più sedentari, questa condizione è incredibilmente comune. Se soffri di mal di schiena, anche i compiti più semplici possono diventare una vera lotta. E sfortunatamente, il dolore non va via neanche quando è ora di andare a letto. Ottenere una notte di sonno riposante a volte può sembrare impossibile.
Per fortuna, cambiare il tuo vecchio materasso può fare un’enorme differenza per il tuo comfort. Ricorda che passi circa un terzo della tua vita a letto e il sonno è molto importante per la tua salute. Per questo motivo, non c’è dubbio che potresti cercare il miglior materasso per il mal di schiena in Italia. In questo articolo, esaminiamo cinque delle nostre migliori scelte – in modo da poter finalmente ottenere un po ‘di riposo tanto necessario e sollievo.
Indice
- Recensioni sui migliori materassi per il mal di schiena – Top 9 Scelte
- 1. Inofia SMAX Pure Comfort (Scelta dell'editore)
- 2. Silentnight 7 Zone (migliore ipoallergenico)
- 3. Inofia 7-Zone Pure Comfort (Miglior profilo basso)
- 4. Emma Original (Meglio tutta la schiuma)
- 5. Simba Hybrid (scelta di lusso)
- 6. Il Casper (Miglior isolamento del movimento)
- 7. Dosleeps 9-Zone Orthopaedic Hybrid (Best Firm)
- 8. Sweetnight Hybrid (miglior raffreddamento)
- 9. Molblly Extreme Comfort (Miglior valore)
- Quale posizione per dormire è migliore per il mal di schiena?
- Come scegliere il miglior materasso per il mal di schiena in Italia
- Conclusione
Recensioni sui migliori materassi per il mal di schiena – Top 9 Scelte
1. Inofia SMAX Pure Comfort (Scelta dell'editore)
L’Inofia SMAX è la nostra prima scelta per chiunque cerchi un materasso che aiuti ad alleviare il mal di schiena e promuova l’allineamento della colonna vertebrale. La sua costruzione ibrida fornisce a chi dorme una sensazione di sostegno ma morbida che è progettata per ospitare il sonno in qualsiasi posizione.
Caratteristiche
Il materasso ibrido SMAX presenta una struttura a sei strati con un rivestimento in maglia traspirante, molle insacchettate e schiuma di memoria AIRYUM. Il memory foam AIRYUM favorisce la traspirazione e ha una maggiore circolazione dell’aria rispetto al memory foam tradizionale. Le molle insacchettate sono altamente reattive e aiutano a minimizzare il trasferimento del movimento senza intrappolare il calore all’interno del nucleo del materasso.
Tutti gli strati combinati in questo materasso creano una fermezza media e lavorano insieme per aiutarti a mantenerti fresco mentre dormi. Ha un’altezza di 25 cm che rende più facile per le persone con mal di schiena entrare e uscire dal letto. Per aiutare a garantire la qualità e la soddisfazione, lo SMAX viene fornito con una prova del sonno di 100 notti a casa.
Mentre questo materasso è un’eccellente scelta a tutto tondo, potrebbe non essere abbastanza solido per le coppie più pesanti e non ha il miglior supporto per i bordi. Inoltre, può avere una durata complessiva inferiore.
Pro:
- Schiuma di memoria AIRYUM traspirante
- Spire insacchettate reattive
- Durezza media
- Spessore 25cm altezza
- Prova di 100 notti di sonno
Contro:
- Potrebbe non avere il miglior supporto per i bordi
- Potrebbe essere troppo morbido per individui e coppie più pesanti
- Potresti sperimentare una minore durata
2. Silentnight 7 Zone (migliore ipoallergenico)
Il materasso Silentnight Seven Zone è una buona scelta se state cercando un materasso solido che vi aiuti ad alleviare il mal di schiena. Con i suoi 20 cm di profondità per una maggiore fermezza e il sistema di supporto a sette zone, dormire su questo materasso vi permetterà di svegliarvi rinfrescati dopo una notte di sonno di supporto.
Caratteristiche
Il suo sistema di supporto Miratex è stato specificamente progettato per alleviare la pressione pur essendo abbastanza di supporto per garantire il corretto allineamento della colonna vertebrale e il supporto adattato dalla testa ai piedi in tutte le zone centrali. C’è anche uno spesso strato di materiale che si modella al tuo corpo per un comfort extra.
Il rivestimento è realizzato in un morbido tessuto trapuntato a maglia che aiuta a rendere questo materasso più traspirante, mentre il materasso è anche dotato di Purotex. Questo trattamento è approvato dal Fondazione Britannica per le Allergie per un letto più pulito e fresco. Se avete delle allergie, allora questo materasso è una scelta eccellente. È anche ideale se avete bisogno di un supporto lombare extra, tuttavia, mentre questo materasso è una scelta comoda per dormire da soli, parte del supporto che offre si perde quando due persone condividono un letto. Per le coppie, potreste voler dare un’occhiata ad alcuni degli altri letti che abbiamo recensito.
Questo materasso viene consegnato avvolto e arrotolato per comodità, tuttavia, emana un odore chimico piuttosto potente. Mentre il produttore raccomanda di arieggiare il materasso prima dell’uso per un giorno, in realtà, si potrebbe desiderare di lasciarlo un po’ più a lungo e se possibile in un’altra stanza, in modo che non influisca sul vostro sonno. Se siete molto sensibili agli odori, allora potreste voler dare un’occhiata ad alcune delle nostre altre scelte di materassi top per chi soffre di schiena.
Una volta scartato, il materasso riacquista le sue dimensioni originali, tuttavia, alcune delle sue dimensioni non sono coerenti con quelle indicate sulla confezione, in particolare la profondità e in alcuni casi ci può essere un vuoto intorno ai bordi della vostra rete. Pertanto, se pensate che questo sia il materasso che fa per voi, vi consigliamo di informarvi sulla politica di restituzione del venditore, nel caso in cui non si adatti a voi.
Nel complesso, questo materasso Silentnight è un’ottima scelta per chi soffre di mal di schiena e ha bisogno di un materasso rigido. Il materiale che modella il corpo e il trattamento antiallergico sono aggiunte eccellenti, tuttavia, per le coppie, si consiglia di guardare altri letti che sono ottimi per sostenere 2 persone.
Pro:
- Presenta sette zone per un comfort superiore, sollievo dalla pressione e corretto allineamento della colonna vertebrale
- 20cm di profondità per un livello di comfort più solido
- Antiallergico approvato dalla British Allergy Foundation
- Controegna il giorno successivo, arrotolato e incartato
- Morbido rivestimento trapuntato per una maggiore traspirabilità
Contro:
- Non così buono per le coppie
- Dimensioni non coerenti
- Forte odore chimico che dura abbastanza a lungo
3. Inofia 7-Zone Pure Comfort (Miglior profilo basso)
Il materasso Inofia 7-Zone Pure Comfort è un’altra scelta fantastica se stai cercando un letto per ridurre il mal di schiena. Ha una fermezza media che è progettata per facilitare il corretto allineamento della colonna vertebrale in qualsiasi posizione del sonno.
Caratteristiche
Questo materasso è dotato di un sistema di supporto a 7 zone che stabilisce un sostegno mirato dove ne hai più bisogno. Il sistema di supporto ha anche un eccellente sollievo dalla pressione per aiutare a minimizzare la compressione nelle vostre articolazioni.
Il design a otto strati di questo letto mira a fornire un maggiore comfort. Contiene tre strati di schiuma, due strati sterili, un rivestimento superiore a maglia, un ulteriore telo in tessuto e uno strato di molle a spirale insacchettate singolarmente.
Grazie alla struttura a molle individuali abbinata alla schiuma, questo letto eccelle anche nell’isolamento del movimento e nella dissipazione del calore. Nel caso in cui non siate ancora sicuri, Inofia include una prova di 100 notti di sonno per aiutarvi a sentirvi sicuri nella vostra decisione di acquisto.
Attenzione, questo materasso ibrido può iniziare a sviluppare rientranze nel tempo. Inoltre, ha strati di comfort in schiuma un po’ più sottili, il che significa che potresti iniziare a sentire le molle sulla superficie con un uso prolungato. Infine, potrebbe essere più solido del previsto, ma questo è tipicamente buono per un mal di schiena.
Pro:
- Sistema di supporto a 7 zone
- Prova di 100 notti di sonno
- Molle insacchettate singolarmente
- Tre strati di comfort in schiuma
- Eccellente sollievo dalla pressione
Contro:
- Potrebbe sviluppare rientranze nel tempo
- Gli strati di schiuma possono essere un po’ più sottili
- Può essere più solida del previsto
4. Emma Original (Meglio tutta la schiuma)
Il materasso in schiuma Emma Original si vanta di essere il materasso più premiato in Italia e pensiamo che sia un’ottima scelta anche per alleviare il mal di schiena. Offre 7 zone di supporto per un sollievo mirato dalla pressione e una migliore distribuzione del peso.
Caratteristiche
L’Emma Original è realizzato con tre strati di schiuma e un rivestimento superiore che regola il clima. Gli strati di schiuma consistono in una schiuma Airgocell adattabile e traspirante, una schiuma di memoria che allevia la pressione e uno spesso strato di schiuma poliuretanica densa per un maggiore sostegno.
Questo materasso è alto 25 cm per un accesso più facile. Inoltre, la base è racchiusa in un rivestimento traspirante antiscivolo con maniglie per facilitare lo spostamento. Ci piace anche il fatto che l’Emma Original abbia un rivestimento sfoderabile e lavabile in lavatrice. Per sostenere la qualità e l’artigianato, viene anche fornito con un periodo di prova di 200 notti di sonno.
Anche con tutti i suoi premi, questo materasso potrebbe non avere il miglior supporto per i bordi e potrebbe trattenere un po’ di calore corporeo a causa del suo design interamente in schiuma. È anche probabile che arrivi con un odore iniziale che dura per diversi giorni, quindi è necessario farlo arieggiare.
Pro:
- Il materasso più premiato in Italia
- Periodo di prova di 200 giorni
- Sistema di supporto mirato a 7 zone
- Sollievo dalla pressione superiore
- Copertura facile da pulire e lavabile in lavatrice
Contro:
- Può aver bisogno di essere arieggiato all’arrivo
- Potrebbe non avere il miglior supporto per i bordi
- Può trattenere un po’ di calore corporeo
5. Simba Hybrid (scelta di lusso)
Se stai cercando il meglio di entrambi i mondi, allora il materasso ibrido Simba potrebbe essere proprio quello che ti serve per alleviare il tuo mal di schiena e per stare finalmente comodo durante la notte.
Combina 2.500 spire coniche a molle insacchettate con strati di materiale espanso reattivo per una notte di sonno confortevole, sia che tu dorma di lato, davanti o dietro.
Caratteristiche
L’azienda ha analizzato i dati sul sonno di milioni di persone per creare materassi che si adattano a tutti i tipi di corpo e stili di sonno. È anche un’ottima scelta per le coppie di tutte le corporature, poiché la combinazione della base a zone e le molle individuali permettono un movimento indipendente. Questo significa che puoi girarti e rigirarti o alzarti senza svegliare il tuo partner. Il sostegno delle molle e la base a zone rendono questo materasso uno dei migliori letti disponibili per aiutare ad alleviare il mal di schiena.
Se fate fatica a dormire in estate, sarete felici di sapere che questo materasso non porta al surriscaldamento nei periodi più caldi. Ciò è dovuto alla sua copertura traspirante, che è anche ipoallergenica, così come il suo innovativo strato di comfort di raffreddamento. La qualità del rivestimento è ottima, ma è un po’ fragile, quindi vi consigliamo di usare un proteggi-materasso, soprattutto se avete bambini o animali domestici.
Come la maggior parte dei materassi in schiuma, ha un odore chimico che può richiedere un po’ di tempo per essere eliminato. Quindi, assicuratevi di dargli un bel po’ d’aria prima di usarlo e mettere la vostra biancheria da letto, altrimenti potreste scoprire che l’odore dura molto più a lungo. Mentre l’imballaggio è compatto, la scatola è comprensibilmente piuttosto pesante e se non siete particolarmente forti e siete soli, potreste lottare per portarlo su per le scale.
Questo è davvero un materasso eccellente che ha aiutato innumerevoli persone con mal di schiena a dormire bene. La combinazione di molle con materiali diversi e una base a zone fornisce un livello superiore di supporto senza sentirsi troppo “duro”. Infatti, il produttore è così fiducioso nel suo prodotto che offre una prova di 100 giorni in casa e una garanzia di 10 anni.
Se stai lottando per trovare un materasso per il mal di schiena che sia compatibile con lo stile di sonno tuo e del tuo partner, allora il materasso ibrido Simba è un’ottima scelta.
Pro:
- Materasso ibrido
- Ha 2.500 molle insacchettate
- Comfort scientificamente progettato per tutti i tipi di corpo e le posizioni di riposo
- Controegnato arrotolato in un imballaggio compatto
- La base flessibile a zone e le molle permettono un movimento indipendente
- Può essere provato a casa per 100 notti e ha una garanzia di 10 anni
Contro:
- Odore chimico persistente
- Pesante – potrebbe aver bisogno di aiuto per spostarlo al piano superiore
- Copertina fragile – considera l’acquisto di una protezione
6. Il Casper (Miglior isolamento del movimento)
Il Casper è la nostra scelta preferita per una serie di motivi. Realizzato con quattro strati di materiali di prima qualità, ogni strato aggiunge al vostro comfort e supporto, per un migliore allineamento e una grande notte di sonno.
Caratteristiche
Ha una profondità di 24 cm per il massimo comfort e sostegno. Da notare il suo strato ad alta densità che supporta i punti di pressione. Ha anche uno strato di base sagomato per una lunga durata e un migliore supporto della colonna vertebrale. Lo strato di transizione è perfetto per una distribuzione uniforme del peso, essenziale se tu o il tuo partner tendete a muovervi molto. Questo strato aiuterà a mantenere ognuno di voi sul proprio lato del letto e renderà meno probabile che girarsi e rigirarsi svegli l’altro.
Il Casper è disponibile in una vasta gamma di dimensioni, quindi c’è sicuramente uno che si adatta al vostro letto esistente. Ma se avete dei dubbi, il team del servizio clienti è estremamente proattivo. Questo materasso in memory foam viene consegnato inscatolato e arrotolato, se non hai un aiuto, potresti lottare per portarlo al piano di sopra poiché le misure più grandi sono molto pesanti. Tuttavia, si potrebbe pagare per un servizio premium per farlo installare nella stanza di vostra scelta e anche per far rimuovere il vostro vecchio materasso.
A parte i suoi livelli di comfort superiori, è estremamente pratico in quanto il suo rivestimento può essere rimosso e lavato in lavatrice. Questo è perfetto se hai bambini, animali domestici o se sei un po’ maldestro con la colazione a letto.
Ci sono però un paio di lati negativi. Se sentite il calore facilmente, allora questo materasso tende a dormire sul lato più caldo, quindi questa potrebbe non essere la scelta giusta per voi. Inoltre, alcuni utenti hanno detto che questo materasso è leggermente meno comodo per i dormitori laterali e frontali. Se sei un dormiglione, apprezzerai davvero i suoi alti livelli di comfort e supporto.
Il Casper è un materasso di alta qualità. I suoi produttori sono orgogliosi del loro prodotto e sostengono la sua costruzione superiore, tanto che ogni letto viene fornito con una garanzia limitata di 10 anni. Può anche essere provato a casa per 100 notti, durante le quali è possibile restituirlo se non si è pienamente soddisfatti.
Pro:
- Quattro strati di materiali premium
- Può essere considerato un materasso ortopedico
- Include uno strato ad alta densità che supporta i punti di pressione
- 24 cm di profondità con costruzione simmetrica e tagli di contorno aggiunti
- Supporto a zone per un migliore allineamento e comfort
- Facile da pulire, fodera con zip – lavabile in lavatrice a 40 gradi
- Può essere provato a casa per 100 notti e ha una garanzia limitata di 10 anni
Contro:
- Scatola molto pesante da trasportare al piano superiore
- Dorme piuttosto caldo se si tende a sentire caldo
- Non così comodo per chi dorme di lato o davanti
7. Dosleeps 9-Zone Orthopaedic Hybrid (Best Firm)
Se state cercando un materasso ibrido più solido con meno schiuma sopra, il materasso Dosleeps 9-Zone Orthopaedic potrebbe fare al caso vostro. Il suo sistema di supporto mirato è ottimo per ridurre il mal di schiena e stabilire un corretto allineamento della colonna vertebrale.
Caratteristiche
Questo materasso Dosleeps ha un sistema unico di molle con bobine di filo di acciaio inossidabile a forma di secchio. Sono insacchettate individualmente per ridurre il trasferimento del movimento sulla superficie del letto e fornire sollievo dalla pressione in tutti i punti giusti.
È anche dotato di una copertura trapuntata 3D traspirante e di uno strato superiore in memory foam per un maggiore comfort. La copertura 3D dà al letto un aspetto e una sensazione di peluche che si accoppia bene con il solido sostegno delle molle dal basso.
Ogni materasso Dosleeps ha un’altezza di 25 cm e viene fornito con una garanzia di soddisfazione di 90 giorni. Grazie al sistema di molle interne, questo letto ortopedico ha anche un buon supporto per i bordi ed è altamente traspirante.
Mentre amiamo quanto sia solido questo materasso, c’è una possibilità che possa essere troppo fermo per alcuni dormitori, in particolare quelli laterali. Inoltre, non è così sagomato come alcuni altri materassi in schiuma. Inoltre, non è sempre ideale per gli individui più pesanti, perché potrebbero essere in grado di sentire le molle sulla superficie.
Pro:
- Altezza elevata di 25 cm
- Sistema di supporto mirato a 9 zone
- Eccellente sollievo dalla pressione
- Buon supporto per i bordi
- Molle insacchettate singolarmente
Contro:
- Potrebbe essere meno sagomato di altri materassi in schiuma
- Potrebbe essere troppo duro per alcuni dormitori
- Potrebbe non essere ideale per gli individui più pesanti
8. Sweetnight Hybrid (miglior raffreddamento)
Se soffrite di mal di schiena e tendete a dormire più caldo del normale, come fanno molte persone, vi consigliamo vivamente di considerare il materasso Sweetnight Hybrid. Ha caratteristiche di raffreddamento migliorate e una sensazione di media fermezza che è rimbalzante, pur essendo abbastanza solida da ridurre il mal di schiena.
Caratteristiche
Il materasso Sweetnight Hybrid presenta un pillowtop trapuntato coperto da un tessuto a maglia traspirante, uno strato di schiuma di memoria in gel per un raffreddamento avanzato, due strati di schiuma ad alta densità per il flusso d’aria e uno strato di bobine d’acciaio intascate singolarmente. Ogni strato di questo materasso lavora insieme per allontanare il calore dal corpo mentre si dorme.
Con questo materasso, ci si può aspettare un trasferimento minimo del movimento e un letto che promuove il corretto allineamento della colonna vertebrale ed è di supporto in tutte le posizioni di sonno. Sweetnight produce questo particolare modello di materasso in quattro diversi spessori, ma noi raccomandiamo l’opzione da 30 cm per evitare di sforzare la schiena e per un accesso più facile.
Mentre Sweetnight sostiene che puoi contattarli se non sei soddisfatto del loro prodotto in qualsiasi momento, non c’è alcuna garanzia specifica o informazioni di prova in casa per questo materasso. Inoltre, può essere troppo solido per alcuni dormitori, specialmente per gli individui più leggeri, e richiede fino a 72 ore per espandersi completamente alla consegna.
Pro:
- Buono per chi dorme caldo
- Rimbalzante, ma contornante
- Eccellente isolamento del movimento
- Design morbido del cuscino superiore
- Sostegno in qualsiasi posizione del sonno
Contro:
- Potrebbe non avere un periodo di prova e informazioni sulla garanzia
- Può essere troppo solido per alcuni dormitori
- Può richiedere fino a 72 ore per espandersi completamente
9. Molblly Extreme Comfort (Miglior valore)
Se preferite un materasso con più contorno e raffreddamento avanzato, il materasso Molblly Home Extreme Comfort è una scelta eccellente. Questo materasso interamente in schiuma ha una sensazione di media durezza e culla delicatamente il tuo corpo con strati di schiuma reattiva.
Caratteristiche
Questo materasso è costruito con uno strato di schiuma di memoria infusa di gel supportato da uno spesso strato di schiuma ad alta densità per formare la base. Gli strati di schiuma forniscono un sollievo superiore dalla pressione e aiutano a mantenere il corretto allineamento della colonna vertebrale in tutte le posizioni del sonno.
Un altro vantaggio del design interamente in schiuma di questo materasso è che è in grado di eliminare quasi ogni forma di trasferimento del movimento sulla superficie del letto. Ciò rende questo materasso un’ottima scelta per chi ha il sonno leggero o per chi dorme con un partner o con animali domestici nel proprio letto.
A 18 cm di altezza, questo materasso è un po’ più sottile rispetto ad altre opzioni di materasso top della nostra lista, ma con una rete più alta. Altri possibili contro per questo materasso includono che potrebbe essere leggermente più piccolo del normale nelle dimensioni e che non ci sono informazioni di prova o garanzia disponibili. Tuttavia, si dovrebbe essere in grado di restituirlo entro i primi 30 giorni.
Pro:
- Contorno e supporto avanzati
- Sollievo dalla pressione superiore
- Schiuma di memoria raffreddata con gel
- Sensazione medio-dura
- Eccellente isolamento del movimento
Contro:
- Può essere leggermente più sottile di altri materassi
- Potrebbe non avere una prova a domicilio o una garanzia
- Le dimensioni possono essere leggermente più piccole del normale
Quale posizione per dormire è migliore per il mal di schiena?
Il mal di schiena è molto comune. Infatti, l’80% della popolazione britannica soffre di mal di schiena ad un certo punto della sua vita. Cercare di stare comodi a letto se si soffre di mal di schiena può essere difficile. Tuttavia, l’ultima cosa che vuoi fare è peggiorare le cose dormendo in una posizione che aggraverà ulteriormente il tuo problema.
1. L’allineamento è la chiave
Ci sono alcune posizioni che puoi provare per minimizzare il tuo dolore. La chiave per ognuna di esse è mantenere un allineamento della colonna vertebrale di sostegno mantenendo la sua curva naturale. Potresti dormire sul fianco con un cuscino tra le ginocchia, a pancia in giù con un cuscino sotto i fianchi e le spalle, o sulla schiena con un cuscino sotto le ginocchia.
Indipendentemente dalla posizione che preferisci, devi assicurarti che la zona tra la spalla e la testa sia sostenuta da un cuscino – per mantenere il collo allineato con il resto della colonna vertebrale. Il cuscino che usi non dovrebbe essere così spesso o sottile da far piegare il collo, quindi i cuscini in memory foam potrebbero essere una scelta ideale.
2. Entrare e uscire dal letto
Al risveglio, si dovrebbe anche fare molta attenzione ad alzarsi dal letto senza sottoporre la colonna vertebrale a uno stress eccessivo e alla tensione dei muscoli della schiena. Non limitarti a sederti dritto o a torcerti. Il metodo più delicato è quello di rotolare sul fianco, mettere le mani sul letto e usarle per spingersi verso l’alto mentre contemporaneamente si fanno oscillare le gambe verso il pavimento. Assicurati di alzarti lentamente ed evita movimenti improvvisi al risveglio.
Quando ci si mette a letto, si può semplicemente invertire questa guida per limitare la pressione sulla schiena.
Come scegliere il miglior materasso per il mal di schiena in Italia
Scegliere un materasso è una decisione importante, ma ancora di più se soffri di mal di schiena. Di seguito, esaminiamo le caratteristiche più importanti che ti guideranno nella ricerca del miglior materasso per il mal di schiena.
1. Supporto spinale
Trovare un materasso che faccia bene alla schiena significa sceglierne uno che offra la giusta quantità di supporto spinale. Il materasso non dovrebbe lasciare la tua zona spinale e i muscoli circostanti a lottare per mantenere una posizione neutra. Un materasso più morbido non sarà di supporto dove ne hai bisogno. D’altra parte, i materassi troppo duri possono mettere più pressione sulle aree dolenti.
Nella maggior parte dei casi, il miglior tipo di materasso per il mal di schiena è un materasso più solido del solito. Un tale materasso ortopedico sarà di supporto al naturale allineamento della colonna vertebrale, ma non sarà troppo duro in modo da aumentare il vostro disagio.
2. Allineamento spinale
Allo stesso modo, il giusto tipo di materasso per una schiena dolorante dovrebbe aiutarvi a mantenere la vostra spina dorsale correttamente allineata. La tua colonna vertebrale è composta da tre curve: una curva a C al collo, una curva a C inversa dietro la gabbia toracica e un’altra curva a C nella parte bassa della schiena. Queste sono conosciute come cervicale, toracica e lombare regioni rispettivamente.
Si può sentire il mal di schiena in una qualsiasi di queste zone, ma la zona lombare è la più comune. Questa curva lombare deve essere mantenuta e sostenuta continuamente dalla scelta del materasso. Se il materasso si affloscia quando si dorme e porta il midollo spinale fuori allineamento, il dolore peggiorerà. Non ci dovrebbe essere alcuno spazio vuoto tra il tuo corpo e il materasso per ottenere i migliori risultati.
3. Comfort e traspirabilità
Quando si cerca il miglior materasso per il mal di schiena che i consumatori britannici raccomandano, non si tratta solo di essere di supporto e di avere un corretto allineamento – anche il comfort è fondamentale. Se non sei comodo, è altamente improbabile che tu riesca ad ottenere un buon riposo notturno. Questo aumenterà i tuoi livelli di stress e metterà più tensione al tuo corpo.
Qualunque materasso tu scelga, dovresti prima fare un buon “giro di prova” per assicurarti che sia comodo per te. Molti produttori offrono un periodo di prova, in modo da poter dormire sul materasso per qualche notte prima di prendere una decisione.
La traspirabilità è un’altra considerazione importante. Se ti trovi spesso a sentire troppo caldo di notte, dovresti scegliere un materasso ortopedico per il mal di schiena che sia fatto di materiali naturali o sintetici traspiranti per aumentare il tuo comfort.
4. Fermezza
La fermezza è forse la caratteristica più importante quando si sceglie il miglior letto per il mal di schiena. La ricerca ha dimostrato che un materasso più solido per il mal di schiena riduce il disagio e può anche migliorare la qualità del sonno.
La fermezza giusta per voi dipenderà dalla vostra posizione preferita per dormire. Se vi piace dormire su un fianco, un materasso che è il lato più morbido della ditta sarà l’opzione migliore. Questo perché si può ‘affondare’ un po’ nel materasso, il che aiuta a mantenere l’allineamento della colonna vertebrale quando si è sul fianco.
Se ti piace dormire a pancia in giù, è meglio un materasso di media durezza – questo impedisce al tuo bacino di affondare nel letto e di uscire dall’allineamento con le tue spalle.
Un materasso duro per il mal di schiena funziona bene se ti piace dormire sulla schiena. Ma sentirete il beneficio anche da un materasso di tipo medio/rigido. Questo si riduce davvero alle preferenze personali.
È anche importante considerare il tuo peso corporeo quando scegli il miglior materasso per il mal di schiena. Se sei piuttosto pesante, dovresti scegliere un materasso più solido, pur sentendoti a tuo agio. Questo perché più sei pesante, più supporto richiederai per mantenere la curva naturale della tua spina dorsale.
Conclusione
Se stai lottando per trovare il miglior materasso per il mal di schiena, uno qualsiasi dei materassi che abbiamo recensito dovrebbe aiutarti a gestire il dolore durante la notte. Ma nel complesso, pensiamo che il miglior materasso per il mal di schiena in Italia sia il Inofoia SMAX Pure Comfort.
Ha un design ibrido multistrato che include la schiuma di memoria AIRYUM traspirante, le bobine tascabili reattive e gli strati di comfort aggiunti. Nel complesso, vi fornisce una sensazione di peluche che è di supporto e promuove il corretto allineamento della colonna vertebrale.
