Ottenere il massimo comfort mentre sei a letto è importante per dormire bene la notte. Non solo il sonno è importante per la tua salute e il tuo benessere, ma la giusta posizione e gli accessori possono aiutare a ridurre la pressione. In questo articolo, rispondiamo alla seguente domanda: cos’è un cuscino per il corpo?

Cos’è un cuscino per il corpo?

I cuscini per il corpo sono cuscini lunghi e grandi progettati per essere cullati tra le gambe se ti piace dormire su un fianco. Se sai come usare un cuscino per il corpo, può aiutare a migliorare l’allineamento spinale e fornisce sollievo dal punto di pressione nel tuo corpo.

I vantaggi dei cuscini per il corpo

Allora qual è il problema con i cuscini per il corpo e perché vale la pena investire i tuoi soldi su uno? Di seguito sono riportati alcuni dei principali vantaggi dell’utilizzo regolare di un cuscino per il corpo durante il sonno.

Alleviare lo stress

Il comfort che ti offre un cuscino per il corpo può aiutarti ad abbassare la frequenza cardiaca, aiutandoti ad addormentarti più velocemente. L’azione avvolgente utilizzata con un cuscino per il corpo rilascia un ormone chiamato ossitocina, l’ormone naturale del corpo per calmare il sistema nervoso e sentirsi senza stress.

Riduci il russare

Se vivi con qualcuno che russa ogni notte, un cuscino per il corpo è un must per loro perché questi cuscini possono ridurre significativamente il russare, un vantaggio per tutti a casa.

Ottimo per le donne in gravidanza

Puoi anche usare i cuscini per il corpo come cuscino per la gravidanza, fornendo comfort, supporto e sollievo alle donne in gravidanza che dormono su un fianco. Questi cuscini per la gravidanza funzionano permettendoti di dormire su un fianco e bilanciare lo stomaco e la schiena per creare una posizione più comoda.

Aiuto con il mal di schiena

Molti malati di mal di schiena faticano a dormire la notte perché i dolori e i dolori possono tenerli svegli tutta la notte. Se avverti regolarmente mal di schiena, posiziona un cuscino per il corpo tra le ginocchia per regolare la colonna vertebrale e gli arti in una posizione più naturale per alleviare il dolore lombare e persino la sciatica.

Rilassamento

Ma non devi provare un dolore immenso per usare un cuscino per il corpo; invece, possono fornire un lungo relax mentre sei a letto. Un cuscino per il corpo aiuta a creare la sensazione di abbracciare qualcuno, che produce più ossigeno nelle cellule e nei tessuti, aiutando a sostenere una sana circolazione sanguigna.

I diversi tipi di cuscini per il corpo

Di seguito è riportato un elenco dei diversi tipi di cuscini per il corpo che puoi utilizzare, a seconda delle tue esigenze e preferenze.

Ho modellato

Un cuscino per il corpo a forma di I è lungo e viene utilizzato per sostenere le ginocchia, offrendo così sollievo dal dolore alla schiena e al collo. Questi cuscini per il corpo aiutano anche ad aumentare il rilassamento muscolare e sono ottimi per chi dorme in un lettino.

A forma di U

Uno dei cuscini per il corpo più comuni sono i cuscini a forma di U. Questi avvolgono facilmente il corpo e consentono alla testa di appoggiarsi sulla parte superiore. Mentre dormi, posiziona un braccio del cuscino per il corpo lungo la parte anteriore con l’altro braccio lungo la schiena.

Un cuscino a forma di U ti permette di dormire sulla schiena e sui lati destro e sinistro. Un enorme vantaggio di un cuscino per il corpo a forma di U è non agitarsi tanto a letto mentre si ha anche una comoda posizione seduta mentre si legge in posizione verticale a letto. Sono anche molto grandi, quindi potresti dover considerare se il tuo letto è abbastanza grande da ospitare queste dimensioni maggiori.

A forma di C

Un cuscino a forma di C sostiene sia le ginocchia che il collo. Si adattano perfettamente tra le ginocchia e sono utilizzati per fornire sollievo dal mal di schiena. Soprattutto, questo tipo di cuscino per il corpo è ottimo per letti di varie dimensioni e forme.

A forma di J

I cuscini per il corpo a forma di J offrono un posto comodo dove appoggiare la testa su un lato mentre avvolgono le braccia su un altro lato, aiutando a mantenere il tuo corpo allineato. Questo potrebbe anche essere il cuscino per il corpo giusto per te se russi, poiché ti incoraggia a dormire su un fianco.

Cose da considerare quando si acquista un cuscino per il corpo

Ora che sei a conoscenza dei diversi tipi di cuscini per il corpo disponibili sul mercato, è tempo di considerare i fattori più importanti durante il processo di acquisto. Di seguito sono elencate le caratteristiche principali da tenere a mente.

Tipo

La prima cosa che vorrai sapere è il tipo di cuscino per il corpo (basato su quelli che abbiamo menzionato prima) che vorrai acquistare. Ad esempio, un cuscino per il corpo a forma di U e C fornisce supporto per tutto il corpo, mentre i cuscini rettangolari offrono più ammortizzazione e supporto unilaterale.

Materiale di riempimento

Ci sono molti materiali di riempimento da tenere a mente che possono fare la differenza in termini di qualità e livello di comfort del tuo cuscino per il corpo. In particolare, i materiali influenzano la traspirabilità, il supporto e la sensazione. Durante il processo di acquisto, scoprirai diversi tipi di imbottitura: schiuma, lattice, poliestere e piumino. Inoltre, c’è anche un’opzione in memory foam triturato.

Dimensione

Una volta deciso il design del cuscino per il corpo e il materiale di riempimento per il cuscino del corpo, è il momento di considerare la dimensione giusta per il tuo letto e le tue esigenze. La maggior parte dei cuscini per il corpo organici misurano da 48 a 54 pollici di lunghezza. Se sei basso, potresti prendere in considerazione un cuscino più corto e naturale, mentre le persone più alte o coloro che cercano ammortizzazione e supporto intorno alle ginocchia vorranno scegliere un cuscino più spesso.

Inoltre, la larghezza fa una grande differenza per i tuoi livelli di comfort. Un cuscino stretto, ad esempio, è ottimo per chi dorme che vuole usare un cuscino per il corpo per avvolgerlo con il braccio. D’altra parte, un design più ampio potrebbe essere il cuscino giusto per i dormienti che preferiscono dormire più in alto.

Peso

La maggior parte dei cuscini pesa tra 5 e 7 libbre, ma potresti essere in grado di trovare opzioni più leggere e più pesanti sul mercato. Qual è il peso migliore per te? Bene, se vuoi usare il cuscino solo per un braccio o una gamba, un’opzione leggera sarà appropriata e forse anche più comoda. I modelli più leggeri sono anche più facili da spostare intorno al letto, il che li rende perfetti per chi dorme irrequieto.

In alternativa, è preferibile un cuscino per il corpo più pesante se vuoi la sensazione di maggiore sicurezza e sentirti protetto. La maggior parte dei cuscini per il corpo all’estremità più pesante dello spettro rimangono saldamente al loro posto, quindi non ci sono problemi che si spostino verso la fine del letto durante la notte.

Fermezza

A parte il materiale di riempimento e il peso, ti consigliamo di considerare anche il miglior cuscino per il corpo per te in base alla fermezza. Alcune persone potrebbero preferire un cuscino per il corpo più solidale, mentre altri potrebbero desiderare un design più morbido, più morbido e più morbido sulla pelle.

Considera le tue preferenze personali e i livelli di comfort quando fai questa scelta, tenendo presente anche il livello di supporto che stai cercando. In particolare, non puoi aspettarti un grande supporto per la schiena se il cuscino non è in memory foam o rigido.

Inoltre, se preferisci avere un cuscino per dormire al tuo fianco per avvolgere le braccia intorno, simile ad abbracciare una persona, ti consigliamo un’opzione più solida. In alternativa, scegli un cuscino comodo se preferisci sentirti come se il tuo corpo si stesse sciogliendo nel tessuto.

Rilascio del punto di pressione

Infine, tieni a mente quanta pressione hai nel tuo corpo, comprese le articolazioni. I cuscini per il corpo sono eccellenti per migliorare l’allineamento della colonna vertebrale e ridurre il dolore ai fianchi, alle spalle e al collo. Se questi fattori sono essenziali per te, piuttosto che cercare un cuscino che puoi cullare di notte, allora opta per uno con sollievo del punto di pressione che prema le ginocchia insieme mentre dormi.

Possiedi un cuscino per il corpo?

Cos’è un cuscino per il corpo? La risposta alla domanda è semplice. Un cuscino per il corpo è un tipo di cuscino più grande che offre sollievo dalla pressione mentre aderisce a varie posizioni del sonno. Una volta che imparerai come usarne uno e quale forma prendere, siamo sicuri che ti godrai un’ottima notte di sonno con uno nel tuo letto.